Khi gãi trở thành một cơn nghiện

Christiane Fux học báo chí và tâm lý học ở Hamburg. Biên tập viên y tế giàu kinh nghiệm đã viết các bài báo trên tạp chí, tin tức và các văn bản thực tế về tất cả các chủ đề sức khỏe có thể hình dung được kể từ năm 2001. Ngoài công việc cho, Christiane Fux còn hoạt động trong lĩnh vực văn xuôi. Cuốn tiểu thuyết tội phạm đầu tiên của cô được xuất bản vào năm 2012, và cô cũng viết, thiết kế và xuất bản những vở kịch tội phạm của riêng mình.

Các bài viết khác của Christiane Fux Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Ngứa có thể khiến mọi người phát điên. Nhưng một khi bạn bắt đầu gãi, bạn khó có thể dừng lại. Chỉ là vì sao? Và điều gì thực sự giúp ích?

Tuy khó chịu nhưng ngứa ngáy là một phát minh thông minh của tạo hóa. Phản xạ gãi và chà ban đầu nhằm mục đích đuổi những kẻ tấn công như muỗi, bọ chét hoặc rận.

Có vấn đề về trầy xước vĩnh viễn

Nhưng không phải lúc nào cơn ngứa cũng đến từ bên ngoài: “Ngứa da mãn tính là triệu chứng chính của các bệnh ngoài da như viêm da thần kinh và bệnh vẩy nến. Nhưng nó cũng là một triệu chứng phụ của các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh gan, ”Hideki Mochizuki từ Đại học Temple ở Philadelphia giải thích. Ngứa mãn tính cũng có thể gây khó khăn cho cuộc sống của bệnh nhân tiểu đường và người mắc bệnh bạch cầu.

Nếu tình trạng ngứa kéo dài hơn, việc gãi sẽ trở thành vấn đề: Những người tiếp tục gãi sẽ làm tổn thương da và mở cửa cho vi khuẩn và những kẻ xâm nhập khác vào cơ thể. Mochizuki, người chuyên nghiên cứu về bệnh ngứa, cảnh báo: “Đau đớn và trong những trường hợp nghiêm trọng, tổn thương da vĩnh viễn có thể là hậu quả.

Vòng luẩn quẩn của ngứa và gãi

Vì vậy, nhiều người bị ngứa kinh niên không thể kiềm chế để tấn công cơ thể của mình - ngược lại, họ càng gãi nhiều hơn. Ban đầu, mặc dù cảm giác dễ chịu nhưng thao tác kéo dài trên da thực sự có thể làm tăng cường độ ngứa. Kích thích cơ học của da giải phóng các chất truyền tin, do đó thúc đẩy ngứa - một vòng luẩn quẩn được tạo ra.

Mochizuki và các đồng nghiệp hiện đã tìm hiểu tại sao về cơ bản lại khó cưỡng lại ý muốn gãi với sự trợ giúp của quét não trong một nghiên cứu. Để làm được điều này, họ đã kích ứng cánh tay của mười tình nguyện viên bị ngứa kinh niên và mười tình nguyện viên khỏe mạnh với cái gọi là đậu ngứa. Quả của loại cây làm thức ăn gia súc này có vỏ có lông chứa hoạt chất mucunain. Và ngứa dữ dội nên dùng bột làm thuốc trị ngứa.

Với sự trợ giúp của một máy quét hình ảnh cộng hưởng từ chức năng, các nhà khoa học có thể quan sát những gì đã xảy ra trong não của những người tham gia khi họ gãi những chỗ ngứa.

Hệ thống phần thưởng được kích hoạt

Ở tất cả những người tham gia, các vùng não được kích hoạt cào cào là một phần của hệ thống phần thưởng. Điều này cũng được kích hoạt, ví dụ, khi bạn được khen ngợi hoặc được cưng chiều, thưởng thức một bữa ăn ngon, quan hệ tình dục hoặc uống rượu và các loại ma túy khác. Do đó, hệ thống khen thưởng cũng đóng một vai trò trung tâm trong sự phát triển của chứng nghiện.

Thực tế là nó cũng hoạt động khi ngứa và gãi tương tác giải thích tại sao gãi lại gây ra tình trạng tốt như vậy và tại sao rất khó để dừng lại. Điều đặc biệt thú vị là trung tâm phần thưởng của những người tham gia bị ngứa kinh niên được kích hoạt nhiều hơn đáng kể so với những người không bị ngứa bình thường.

Những người bị ngứa mãn tính không bị mờ đi: trung tâm phần thưởng của họ phản ứng ngày càng nhiều hơn với hành vi gãi. Các nhà nghiên cứu viết: “Sự hoạt động quá mức này có thể là lý do gây ra chứng nghiện gãi ngứa.

Hiệu ứng này có thể được củng cố bởi hoạt động của các khu vực khác của não chịu trách nhiệm kiểm soát vận động và động lực để hành động. Điều này cũng tích cực hơn trong các nhà biên niên sử so với những người tham gia không bị ngứa.

Mochizuki cho biết: “Nhờ kết quả của chúng tôi, chúng tôi có thể hiểu rõ hơn về mạng lưới não ảnh hưởng đến chu kỳ ngứa và gãi. Điều này có thể giúp phát triển các liệu pháp điều trị hiệu quả hơn cho bệnh nhân trong tương lai.

Điều gì giúp giảm ngứa

Thuốc: Thuốc kháng histamine chủ yếu được sử dụng cho các phản ứng dị ứng. Các loại thuốc chống ngứa khác bao gồm gel, kem và thuốc mỡ làm tê. Trong trường hợp nghiêm trọng, gabapentin chống động kinh hoặc thuốc chống trầm cảm cũng được sử dụng. Bạn nên thảo luận với bác sĩ về loại thuốc nào phù hợp với loại ngứa và tác dụng phụ nào có thể xảy ra.

Chăm sóc da nhất quán: Da khô có xu hướng ngứa nhiều hơn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thoa kem dưỡng da kỹ lưỡng. Sản phẩm có axit uric, giúp giữ độ ẩm trong da, giúp đặc biệt khô da. Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ của bạn.

Làm mát thay vì gãi: mát da sẽ bớt ngứa hơn. Do đó, chườm mát, chẳng hạn như với sữa chua hoặc bồn tắm mát, sẽ giúp giảm ngứa cấp tính. Tuy nhiên, độ ẩm sau đó có thể có tác dụng làm khô. Do đó, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn những gì có ý nghĩa.

Gõ nhẹ thay vì gãi: Nếu không còn lựa chọn nào khác, tốt hơn hết bạn nên xoa dịu vùng ngứa bằng cách gõ nhẹ thay vì gãi. Ít nhất là da không bị thương.

Gãi ngoài: Có thể đánh lừa cơn ngứa, và gãi nhẹ nhàng bên cạnh vùng da bị tổn thương, đã ửng đỏ sẽ giúp ích.

Móng tay ngắn: Cần rõ rằng móng tay dài làm tăng nguy cơ bị thương. Do đó, hãy giữ móng tay càng ngắn càng tốt.

Giảm căng thẳng: Căng thẳng có tác động lớn đến tình trạng của da. Ngược lại, thư giãn có thể cải thiện các triệu chứng về da - và cả ngứa nữa. Học một kỹ thuật thư giãn chẳng hạn như tập luyện tự sinh hoặc thư giãn cơ tiến bộ.

Tags.:  căng thẳng thuốc giảm đau tcm