Lời khuyên: Sức khỏe (cũng) là vấn đề của người đứng đầu
Lisa Vogel theo học khoa báo chí tập trung vào y học và khoa học sinh học tại Đại học Ansbach và đào sâu kiến thức báo chí của mình trong bằng thạc sĩ về thông tin và truyền thông đa phương tiện. Tiếp theo là một khóa thực tập sinh trong nhóm biên tập Kể từ tháng 9 năm 2020, cô đã viết báo với tư cách là một nhà báo tự do cho
Các bài viết khác của Lisa Vogel Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.Nếu bạn hiểu cách thức hoạt động của bộ não, bạn có thể làm được rất nhiều điều cho sức khỏe của mình bằng những kỹ thuật tinh thần đơn giản. Nhà nghiên cứu bệnh học Dr. Katharina Schmid trong cuốn sách "Kopfsache - Gesund" của cô ấy và củng cố điều này bằng những dữ kiện từ nghiên cứu hiện tại.
Có chuyện gì vậy?
Mọi lời khuyên thứ ba bây giờ đều nói rằng những suy nghĩ tích cực có thể có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng thể chất của chúng ta. Điều thú vị ở cuốn sách này là cách tiếp cận khoa học: Làm thế nào để nảy sinh những suy nghĩ? Bộ não phản ứng với bệnh tật và đau đớn như thế nào? Và làm thế nào tôi có thể tác động cụ thể đến cơ thể và cảm giác của mình thông qua suy nghĩ của mình?
Tác giả trả lời những câu hỏi này một cách rõ ràng bằng cách sử dụng ví dụ về các bệnh nhân của cô ấy. Sử dụng các trường hợp cụ thể - một người mẹ căng thẳng bị thoát vị đĩa đệm cấp tính hoặc một bệnh nhân lọc máu cam chịu - cô giải thích các kỹ thuật tâm thần khác nhau. Ví dụ, làm thế nào để phá vỡ các khuôn mẫu suy nghĩ tiêu cực hoặc hỗ trợ chữa bệnh về thể chất trong trường hợp bị bệnh bằng những hình ảnh tích cực bên trong. Cô ấy giải thích cách thức và lý do tại sao điều này hoạt động dựa trên kết quả nghiên cứu từ nghiên cứu não bộ, điều hòa gen, miễn dịch học và vật lý lượng tử.
Ai đã viết nó?
NS. trung gian. Katharina Schmid là một nhà nghiên cứu bệnh học ở Straubing và từ lâu đã quan tâm đến các khái niệm sức khỏe toàn diện. Bản thân cô cũng đã hoàn thành khóa học về Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM).
Ai quan tâm?
Cuốn sách không chỉ hỗ trợ trong trường hợp ốm đau. Thật thú vị cho bất kỳ ai cởi mở với cách suy nghĩ toàn diện và đồng thời đánh giá cao thông tin khoa học hợp lý.
Kết luận của chúng tôi
Tác giả trình bày các quá trình trong não ảnh hưởng đến suy nghĩ, nhận thức và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, sức khỏe một cách dễ hiểu và rất rõ ràng. Do đó, nó cung cấp thức ăn cho suy nghĩ và mang đến cho người đọc những phương pháp thiết thực để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất thông qua suy nghĩ của chính mình.
Trích dẫn: "Sức mạnh chữa lành của những suy nghĩ vẫn là một lý thuyết vu vơ nếu chúng ta không học cách sử dụng nó một cách cụ thể."
Tags.: phương pháp trị liệu căng thẳng rượu ma túy
