Những người tiết kiệm carbohydrate sẽ giảm cân nhanh hơn. Nhưng liệu một chế độ ăn uống như vậy có tạo thuận lợi cho các cơn đau tim, đột quỵ và ung thư không?
Cân nặng của chúng ta tuân theo một chu kỳ tự nhiên. Những ngày làm việc có ý nghĩa quyết định đối với việc giảm cân.
Nhịn ăn gián đoạn là xu hướng mới nhất khi nói đến chế độ ăn kiêng. Nhưng không ăn trong một thời gian thực sự giảm cân?
MunichChương trình nhỏ - hiệu quả lớn: Những người đeo máy đếm bước chân sống khỏe mạnh hơn. Theo một nghiên cứu của Mỹ, những người đeo các thiết bị nhỏ này di chuyển nhiều hơn, ngồi ...