Ngừng hút thuốc bằng gậy xông hơi

Christiane Fux học báo chí và tâm lý học ở Hamburg. Biên tập viên y tế giàu kinh nghiệm đã viết các bài báo trên tạp chí, tin tức và các văn bản thực tế về tất cả các chủ đề sức khỏe có thể hình dung được kể từ năm 2001. Ngoài công việc cho, Christiane Fux còn hoạt động trong lĩnh vực văn xuôi. Cuốn tiểu thuyết tội phạm đầu tiên của cô được xuất bản vào năm 2012, và cô cũng viết, thiết kế và xuất bản những vở kịch tội phạm của riêng mình.

Các bài viết khác của Christiane Fux Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Thuốc lá điện tử đang gây tranh cãi. Chưa ai biết rằng vaping sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài như thế nào. Mặt khác, họ cung cấp cho hàng triệu người hút thuốc cơ hội để loại bỏ những người hút thuốc - ngay cả những người nếu không có lẽ sẽ không làm được. Một báo cáo kinh nghiệm.

Katharina * hút điếu thuốc đầu tiên khi cô mười hai tuổi. Một con lạc đà, ngay trên phổi. Rốt cuộc, đó là về sự mát mẻ. Nó khiến cô ấy cảm thấy buồn nôn và chóng mặt. “Nhưng tôi cũng cảm thấy điều đó ngay lập tức,” cô gái tóc vàng nhỏ nhắn đến từ Hamburg cho biết trong một cuộc phỏng vấn với

Cú hích đầu tiên như vậy thường là khởi đầu cho sự nghiệp nghiện ngập. Khi hít vào, nicotine đến não trong vài giây, nơi nó gây ra cảm giác khỏe mạnh ngay lập tức. Chất gây nghiện giúp bạn bình tĩnh hơn, đồng thời khiến bạn tỉnh táo và tập trung.

Đi học thành nghiện

Mọi thứ thực sự bắt đầu trong một chuyến đi của lớp. Katharina, năm nay 15 tuổi, sẽ sớm hút một hộp mỗi ngày. Đó là những năm 80. Một gói thuốc lá có giá ba dấu phù hợp với túi tiền. Trong vũ trường, trong quán rượu, trong nhà hàng - mây mù xanh bao phủ khắp nơi. Chàng cao bồi Marlboro vẫn chưa chết vì ung thư phổi. Cha mẹ hút thuốc cho con mình đầy khói khi lái xe. Giáo viên hút thuốc trong phòng giáo viên. “Bạn đã biết rằng hút thuốc là có hại - bằng cách nào đó,” người đàn ông 50 tuổi này nói. "Nhưng nó đã bị đàn áp."

Phụ thuộc nhiều vào nicotine

Trong thời gian làm luận văn thạc sĩ văn học, khẩu phần ăn của Katharina tăng lên hai hộp mỗi ngày. Hành động đầu tiên trong ngày của bạn là nhặt một điếu thuốc. Điều này khiến cô ấy trở thành một trong những người hút thuốc đặc biệt phụ thuộc nhiều. Từng chút một, ngày càng nhiều thụ thể đã hình thành trong não của họ để nicotine có thể cập bến. Liều cần thiết cho hiệu ứng tăng lên. Và một người bắt đầu hút thuốc càng sớm, thì cơn nghiện càng bám chặt vào hệ thần kinh.

Katharina cho biết: “Ý nghĩ làm việc mà không có thuốc lá thật không thể tưởng tượng nổi đối với tôi. Tuy nhiên, cô ấy cố gắng hết lần này đến lần khác - và lần nào cũng thất bại. Ngay cả khi cô ấy đang mang thai, cô ấy vẫn hút thuốc năm ngày - “với lương tâm cắn rứt kinh khủng”. Nhưng cơn nghiện càng mạnh. Sau đó là ngày 1 tháng 3 năm 2015. Vào thời điểm này, bà mẹ của hai đứa trẻ đã bị treo cổ 35 năm. Sau đó, cô ấy từ bỏ thuốc lá. Từ hôm nay đến ngày mai.

Ngừng hỗ trợ hút thuốc từ Trung Quốc

Dược sĩ người Trung Quốc Hon Lik cho biết trong một cuộc phỏng vấn với ấn bản trực tuyến của tờ báo Anh "The Spectator". Giống như Katharina, anh ấy cũng hút hai hộp mỗi ngày trong một thời gian dài. Cha anh qua đời vì bệnh ung thư phổi. Hon nữa là cố gắng dừng lại. Đầu tiên, anh ta tiến hành cai nghiện lạnh, sau đó anh ta thử miếng dán nicotine. Anh ta cũng thất bại. Lặp đi lặp lại. "Đèn flash nicotine và cảm giác hít vào chỉ đơn giản là thiếu!", Hon nói.

Sau đó, một ý tưởng nảy ra với anh ta: “Một loại hơi có chứa nicotin giống như khói thuốc lá, nhưng không gây hại cho sinh vật.” Năm 2001, anh ta đã phát triển ra loại thuốc lá điện tử đầu tiên. Mô hình không.1 vẫn là một thiết bị quái dị.

14 năm sau và gần 8.000 km khi quạ bay, Katharina cuối cùng cũng bỏ được thuốc lá với sự giúp đỡ của phát minh của Hon. Thuốc lá điện tử hiện cũng có mặt ở khắp mọi nơi ở Đức. Các lệnh cấm hút thuốc hạn chế đã chuẩn bị sẵn sàng cho họ. Hút thuốc bây giờ được coi là không mát mẻ, và những người hút thuốc ngày càng bị xem với sự thương hại và ghê tởm. "Bạn cảm thấy thực sự nghèo," người hút thuốc cũ nói.

Với bình oxy đến tiệm bánh

Trong cô ấy cũng vậy, ác cảm với việc tiêu thụ của bản thân ngày càng lớn. Ngoài ra còn có các vấn đề về sức khỏe. Bệnh viêm phế quản nặng sẽ không khỏi khiến họ kinh hãi. “Tôi sợ rằng đây sẽ là sự khởi đầu của COPD,” cô báo cáo. Căn bệnh phổi này có ý nghĩa như thế nào, cô ấy đã tâm niệm với chính mẹ của mình: Sau hàng chục năm hút thuốc, cô ấy hầu như không leo được cầu thang vì khó thở, và vào buổi sáng, cô ấy ho gần đến mức nôn mửa. "Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, tôi thấy ở đây trong khu phố của chúng tôi, nơi mọi người kéo nhau đến tiệm bánh với chai oxy." Bất chấp tất cả những ví dụ đáng sợ và cảnh báo sức khỏe, Katharina hôm nay nói: "Tôi sẽ không thành công nếu không có thuốc lá điện tử . "

Núm vú giả cho người lớn

Bởi vì không phải nghiện nicotine về thể chất mới là vấn đề lớn nhất. Ngay cả khi nó vẫn được lưu trữ trong não, quá trình rút lui về thể chất sẽ kết thúc sau một vài ngày. Katharina nói: “Đó là nghi thức mà bạn thiếu. Hôm nay, trong công việc đầy căng thẳng với tư cách là một biên tập viên tự do, việc đưa tay lấy điếu thuốc lá điện tử giúp cô bình tĩnh lại, giống như những chiếc que phát sáng nóng hổi đã từng làm. Điều này có hiệu quả ngay cả khi cô ấy đã chuyển sang dùng glycerine tinh khiết từ lâu - không có nicotine hoặc hương liệu. "Sự hài lòng bằng miệng là vấn đề quan trọng, giống như núm vú giả cho một đứa trẻ."

Các chuyên gia xung đột

Tuy nhiên, các chuyên gia có những cảm nhận lẫn lộn về thuốc lá điện tử. Bởi vì vaping cũng không có lợi cho sức khỏe. Tất nhiên là có nicotine gây nghiện và độc hại cao. Nhưng ngay cả các sản phẩm không chứa nicotine cũng không phải là vô hại: Chúng chứa propylene glycol, trong số những thứ khác, có thể gây kích ứng đường hô hấp. Tất cả các hương vị được thêm vào đều được chấp thuận để sản xuất thực phẩm. Nhưng nó sẽ tạo ra sự khác biệt cho dù bạn ăn một thứ gì đó cùng với thức ăn hay hít vào liên tục. Và sau đó là các chất gây ung thư đã được tìm thấy trong một số chất lỏng. Thuốc lá điện tử thực sự có hại như thế nào chỉ có thể được làm rõ trên cơ sở quan sát lâu dài.

Vẫn leo 70 bậc thang

Bất chấp tất cả những lo ngại, vẫn có sự đồng thuận về một điều: thuốc lá điện tử ít gây hại hơn nhiều lần so với các sản phẩm thuốc lá. Katharina đã tận mắt trải nghiệm điều này: “Tôi ít bị ốm hơn nhiều so với trước đây,” cô nói. Nó không chỉ ít bị nhiễm trùng đường hô hấp hơn mà còn nhanh chóng khỏi bệnh hơn. Hội chứng ruột kích thích mà cô mắc phải cũng đã được cải thiện đáng kể. Món quà lớn nhất của cô: “Niềm hạnh phúc khi không còn thuốc lá. Không còn hôi của khói. Để được phù hợp. Vì vậy, tôi có cơ hội tốt để lên cầu thang ở tuổi 70 và chơi với các cháu của mình. "

Tuy nhiên, Văn phòng Liên bang về Đánh giá Rủi ro (BFR) không khuyến nghị sử dụng thuốc lá điện tử như một biện pháp hỗ trợ ngừng hút thuốc: "Không có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh tính hiệu quả của nó". Nhưng cũng trong câu tiếp theo: "BfR không loại trừ rằng những người hút thuốc lá phụ thuộc vào thuốc lá trong một số trường hợp có thể được hưởng lợi từ thuốc lá điện tử."

Hai mặt của đồng xu

Trên thực tế, que hấp có thể là một sự thay thế thực sự cho những người hút thuốc không thể nói lời tạm biệt với que phát sáng theo bất kỳ cách nào khác. Các nhà nghiên cứu tại Đại học College London gần đây đã tính toán rằng hơn 20.000 người Anh có thể bỏ hút thuốc với sự giúp đỡ của họ - ngoài những người đã bỏ được mà không có sự trợ giúp này.

Tất nhiên, mối quan tâm vẫn là các vapers sẽ làm cho việc tiêu thụ nicotine được xã hội chấp nhận một lần nữa. Rằng chất lỏng có hương vị thu hút giới trẻ nói riêng và gây hại cho họ. Đó là trong trường hợp xấu nhất một lúc nào đó họ sẽ chuyển từ hơi nước sang khói thuốc. Nhưng điều này trái ngược với sức khỏe và cuộc sống của 20 triệu người hút thuốc chỉ riêng ở Đức.

"Nếu bạn không thể làm điều đó theo bất kỳ cách nào khác, thì hãy thử nó", bác sĩ của Katharina nói với cô ấy - ngay cả khi thuốc lá điện tử có lẽ chỉ là một trong hai tệ nạn. Katharina ngày nay ít nhất đã bị thuyết phục: “Thuốc lá điện tử là một cây gậy tốt. Tôi chưa bao giờ quên thuốc lá nữa. "

* Tên do biên tập viên thay đổi

Nguồn:

Các câu hỏi và câu trả lời về thuốc lá điện tử, www.bfr.bund.de, truy cập ngày 01 tháng 4 năm 2016

West R. và cộng sự: Ước tính tác động dân số của thuốc lá điện tử đối với việc cai nghiện thuốc lá ở Anh. Ngày 26 tháng 2 năm 2016 doi: 10.1111 / add.13343.

Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Đức, www.dkfz.de; Truy cập ngày 1 tháng 4 năm 2016

‘Bỏ thuốc lá là đau khổ’: Hon Lik, người phát minh ra thuốc lá điện tử, về lý do tại sao anh ấy làm điều đó, The Spectator, ngày 20 tháng 7 năm 2015

Tags.:  tóc giải phẫu học chăm sóc răng miệng