Không đặt mục tiêu quá cao trong chuyến du lịch núi với trẻ em

Christine Albert nghiên cứu ngôn ngữ học và văn học Đức cũng như nghiên cứu Scandinavia tại Đại học Albert Ludwigs ở Freiburg. Cô ấy hiện đang thực tập sinh tại Hubert Burda Media và đang viết, trong số những thứ khác, cho

Thông tin thêm về các chuyên gia Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Ngay cả khi đứa trẻ là một cơn gió lốc, năng lượng dự trữ của nó sẽ nhanh chóng được sử dụng hết khi leo núi. Chuyên gia giải thích chiều cao phù hợp với lứa tuổi nào.

Nghỉ giải lao nhiều

Khi cha mẹ đi du ngoạn núi với con cái của họ, họ nên nghỉ ngơi nhiều với nhiều đồ uống và đồ ăn nhẹ. Hermann Josef Kahl từ Hiệp hội các bác sĩ nhi khoa (BVKJ) cảnh báo vì sự thôi thúc của trẻ nhỏ che giấu thực tế rằng chúng sử dụng hết nguồn dự trữ của mình nhanh hơn so với người lớn.

Nếu bạn leo quá nhanh, trẻ có thể bị say độ cao. Điều này có thể xảy ra từ độ cao khoảng 2000 đến 2500 mét khi cơ thể không còn có thể thích ứng tốt với điều kiện áp suất và tình trạng thiếu oxy. Khi đó não và các mô khác ít được cung cấp đầy đủ hơn. Nó sẽ trở nên nguy hiểm đến tính mạng khi bị phù phổi hoặc não. Sau đó, điều duy nhất hữu ích là cung cấp oxy và thuốc nhanh chóng - nhưng trên hết là di chuyển khỏi độ cao.

Dấu hiệu say độ cao

Các dấu hiệu có thể có của chứng say độ cao: buồn nôn, nôn, chán ăn, chóng mặt và suy nhược. Hành vi ăn uống hoặc chơi game thay đổi và hơi thở bất thường cũng là những dấu hiệu cảnh báo có thể xảy ra. Chú ý đến những lời phàn nàn như vậy đặc biệt quan trọng ở trẻ nhỏ, vì chúng không giỏi thể hiện bản thân. Kahl, bác sĩ tim mạch nhi, cảnh báo: Nếu trẻ em hiện đang bị nhiễm trùng đường hô hấp, dị tật tim hoặc bệnh phổi mãn tính, chúng sẽ có nguy cơ đặc biệt cao.

Nếu cha mẹ ở trong chòi thì chỉ được phép qua đêm với con dưới hai tuổi dưới độ cao 2000 mét, trẻ em từ hai đến mười tuổi dưới 3000 mét. Các hoạt động leo núi trên cao mệt mỏi chỉ phù hợp với các bạn trẻ từ 14 tuổi trở lên.

Theo lời khuyên của Câu lạc bộ Alpine của Đức, nếu trẻ em có thể ngồi ổn định, chúng có thể đi du ngoạn vùng núi nhỏ với người chở trẻ khi chúng được khoảng một đến ba tuổi. Trẻ em từ ba đến sáu tuổi nên đi bộ tối đa khoảng ba giờ. Đối với học sinh từ sáu đến mười tuổi, các chuyến tham quan chỉ kéo dài tối đa năm giờ. (xấp xỉ / dpa)

Tags.:  thể dục thể thao phương pháp điều trị tại nhà hệ thống cơ quan