Liệu pháp ánh sáng

Valeria Dahm là một nhà văn tự do trong bộ phận y tế Cô học y khoa tại Đại học Kỹ thuật Munich. Đối với cô, điều đặc biệt quan trọng là cung cấp cho người đọc tò mò cái nhìn sâu sắc về lĩnh vực chủ đề thú vị của y học và đồng thời duy trì nội dung.

Thông tin thêm về các chuyên gia Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Liệu pháp ánh sáng sử dụng bức xạ điện từ có bước sóng và độ rọi cụ thể. Nó chủ yếu được sử dụng cho các bệnh tâm thần và da liễu như trầm cảm hoặc bệnh vẩy nến. Đọc tất cả mọi thứ về liệu pháp ánh sáng, cách thức hoạt động và những rủi ro mà nó mang lại.

Liệu pháp ánh sáng là gì?

Trong liệu pháp ánh sáng, tác động của nhiều dạng ánh sáng khác nhau lên cơ thể được sử dụng. Liệu pháp ánh sáng cổ điển sử dụng bức xạ với ánh sáng huỳnh quang, theo quan điểm vật lý, tương ứng với ánh sáng mặt trời. Các bệnh tâm thần được điều trị thành công với cường độ từ 2500 đến 10000 lux, đặc biệt là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD).

Các bệnh ngoài da có thể được điều trị hiệu quả với sự hỗ trợ của tia UV (đèn chiếu). Một hình thức đặc biệt của điều này là đèn chiếu. Ánh sáng hồng ngoại làm giảm đau thông qua tác dụng làm ấm và thúc đẩy lưu thông máu. Trẻ sơ sinh bị vàng da được đặt dưới đèn trị liệu ánh sáng xanh để điều trị.

Khi nào bạn thực hiện liệu pháp ánh sáng?

Liệu pháp ánh sáng cổ điển được sử dụng cho các bệnh sau:

• chỗ lõm
• đau nửa đầu
• rối loạn giấc ngủ
• rối loạn ăn uống
• Kiệt sức

Việc sử dụng đèn trị liệu - còn được gọi là vòi sen - ảnh hưởng đến đồng hồ bên trong, được điều khiển chủ yếu bằng bức xạ mặt trời. Nếu những ngày trong mùa thu và mùa đông ngắn hơn hoặc nếu nhịp điệu này mất cân bằng do làm việc theo ca, cơ thể sẽ phản ứng với việc tăng sản xuất melatonin. Cái gọi là hormone giấc ngủ này khiến bạn mệt mỏi - với số lượng quá lớn, nó cũng có thể dẫn đến trầm cảm. Đồng thời, mức serotonin giảm xuống khi cơ thể chuyển đổi serotonin thành melatonin. Serotonin được coi là một loại hormone hạnh phúc và trong số những thứ khác, giúp cải thiện tâm trạng.

Ánh sáng rực rỡ của vòi hoa sen nhẹ đưa đồng hồ bên trong trở lại nhịp điệu của nó và đồng thời đảm bảo rằng mức serotonin tăng trở lại.

Bức xạ UV-A và UV-B (bức xạ tia cực tím) chủ yếu được sử dụng để điều trị các bệnh da liễu:

• Bệnh vẩy nến
• Bệnh đốm trắng (Bạch tạng)
• Viêm da thần kinh (chàm thể tạng)
• U lympho tế bào T của da (thuốc diệt nấm bệnh mycosis)
• Ghép bệnh so với vật chủ - một bệnh toàn thân sau khi cấy ghép tủy xương

Cái gọi là PUVA (psoralen và đèn chiếu UV-A) là một trong những hình thức trị liệu bằng ánh sáng hiệu quả nhất.

Thông tin thêm: PUVA

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để làm một PUVA và những gì bạn phải chú ý, hãy đọc bài viết PUVA.

Bạn làm gì với liệu pháp ánh sáng?

Liệu pháp ánh sáng thành công yêu cầu độ rọi ít nhất là 2500 lux. Cần phải có thiết bị trị liệu bằng ánh sáng đặc biệt vì các bóng đèn bình thường chỉ phát ra khoảng 300 đến 800 lux.

Vòi sen phát ra ánh sáng khuếch tán, huỳnh quang với quang phổ rộng, tương ứng gần nhất với ánh sáng mặt trời tự nhiên. Liệu pháp ánh sáng phát huy tác dụng chủ yếu thông qua sự hấp thụ ánh sáng qua võng mạc của mắt. Bằng cách này, nó đạt đến cái gọi là nhân suprachiasmaticus, một phần của não đóng vai trò quyết định như một máy phát xung động cho nhịp tim (nhịp hàng ngày) và do đó cũng cho mức serotonin và melatonin.

Thiết bị trị liệu bằng ánh sáng có bộ lọc tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV. Vòi hoa sen ánh sáng được bố trí cách mắt từ nửa mét đến cả mét. Tùy thuộc vào mức độ chiếu sáng, bạn nên chiếu sáng trong khoảng từ 30 phút đến hai giờ. Thời điểm lý tưởng là sáng sớm từ 5 giờ 30 đến 8 giờ sáng, vì vòi hoa sen nhẹ không chỉ có tác dụng chống trầm cảm mà còn có tác dụng kích thích. Bạn sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất nếu bạn nhìn thẳng vào vòi hoa sen nhẹ trong vài giây mỗi phút.

Liệu pháp ánh sáng thường có hiệu lực sau ba đến bốn ngày. Nếu liệu pháp ánh sáng không có bất kỳ tác dụng nào trong thời gian này, có thể tăng độ rọi hoặc kéo dài thời gian chiếu sáng. Một vòi sen bổ sung vào buổi tối cũng rất hữu ích. Liệu pháp ánh sáng thường kéo dài một tuần, nhưng có thể được lặp lại nếu tái phát.

Với phương pháp chiếu tia UV-A hoặc UV-B, lần đầu tiên da được chiếu xạ 2-3 lần một tuần với liều lượng thấp, sau đó tăng dần lên. Các tế bào viêm khác nhau trên da bị ức chế bởi tia UV. Trung bình, liệu pháp quang trị liệu kéo dài từ năm đến tám tuần.

Vàng da ở trẻ sơ sinh là một trường hợp đặc biệt. Một sản phẩm phân hủy của các tế bào hồng cầu, bilirubin, tích tụ trong cơ thể trẻ sơ sinh và khiến da và mắt có màu vàng. Nếu bilirubin vượt quá một giá trị nhất định, tổn thương não có thể xảy ra. Điều này có thể được chống lại bằng liệu pháp ánh sáng màu. Ánh sáng xanh sóng ngắn giúp trẻ sơ sinh bài tiết bilirubin nhanh hơn.

Với ngoại lệ được công nhận về mặt y học này, liệu pháp ánh sáng màu có nhiều khả năng được phân loại trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe hoặc trong số các phương pháp chữa bệnh thay thế. Có những nghiên cứu cho rằng việc nhìn thấy một số màu sắc nhất định có thể ảnh hưởng đến sinh vật - một nghiên cứu của Mỹ, chẳng hạn, đã chỉ ra rằng mọi người ăn ít hơn từ đĩa màu xanh lam - nhưng liệu pháp ánh sáng màu không được công nhận về mặt y học.

Những rủi ro của liệu pháp ánh sáng là gì?

Không có tác dụng phụ nghiêm trọng được biết đến với liệu pháp ánh sáng. Nhức đầu, ngứa mắt hoặc cảm giác căng da hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, những lời phàn nàn này sẽ giảm dần sau vài giờ. Liệu pháp ánh sáng xanh có thể gây phát ban, tăng mất nước và tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Bức xạ UV từ phương pháp quang trị liệu về cơ bản hoạt động giống như ánh sáng mặt trời tự nhiên và, vượt quá, có khả năng gây ung thư và làm tăng tốc độ lão hóa da.

Tôi phải cân nhắc điều gì trong quá trình điều trị bằng ánh sáng?

Sự thành công của liệu pháp tắm ánh sáng phụ thuộc phần lớn vào độ rọi và khoảng cách. Vì mỗi đèn trị liệu bằng ánh sáng có thể phát ra các giá trị lux khác nhau, bạn nên hỏi bác sĩ về ứng dụng chính xác.

Điều trị thường xuyên cũng rất quan trọng, ngay cả trong những ngày không có triệu chứng. Liệu pháp ánh sáng buổi tối chỉ nên được thực hiện khi có sự tư vấn của bác sĩ, vì tắm nhẹ có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ-thức theo chu kỳ sinh học. Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm ba vòng, thuốc an thần kinh hoặc lithium làm tăng độ nhạy với ánh sáng. Do đó, nên khám nhãn khoa trước khi bắt đầu điều trị bằng ánh sáng. Tư vấn trước với bác sĩ nhãn khoa cũng được khuyến khích đối với tất cả các bệnh về mắt.

Tags.:  quan hệ tình dục mong muốn có con chăm sóc người già