Thuốc thay thế và đau lưng
và Martina Feichter, biên tập viên y khoa và nhà sinh vật họcMartina Feichter học ngành sinh học với môn dược tự chọn ở Innsbruck và cũng đắm mình trong thế giới cây thuốc. Từ đó không xa các chủ đề y học khác vẫn còn quyến rũ cô cho đến ngày nay. Cô được đào tạo như một nhà báo tại Học viện Axel Springer ở Hamburg và đã làm việc cho từ năm 2007 - lần đầu tiên với tư cách là một biên tập viên và từ năm 2012 với tư cách là một nhà văn tự do.
Thông tin thêm về các chuyên gia Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.
Cho dù đó là chứng căng thẳng cổ, đau thắt lưng hoặc các vấn đề về đĩa đệm - các liệu pháp thay thế có thể giúp giảm bớt cơn đau.
»Các liệu pháp vật lý: các ứng dụng nhiệt như chườm bùn hoặc tắm bùn giúp thư giãn các cơ và do đó có thể giúp giảm đau.
»Trị liệu bằng hương thơm: Các chuyên gia trị liệu bằng hương thơm khuyên bạn nên xoa dầu thông, gỗ đàn hương hoặc gừng cho đau thắt lưng.
»Châm cứu: Ở Anh, châm cứu đã được công nhận là một phương pháp trị liệu chính thức cho chứng đau lưng. Ở đất nước này vẫn còn một số người hoài nghi trong hàng ngũ các chuyên gia. Nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng việc dùng kim châm có thể giảm đau lưng. Châm cứu cũng được các bác sĩ TCM sử dụng để điều trị các vấn đề về đĩa đệm cấp tính và mãn tính. Trong trường hợp phàn nàn cấp tính, một buổi gặp gỡ với nhà trị liệu đôi khi là đủ; Đau mãn tính đòi hỏi nhiều kiên nhẫn hơn.
»Phương pháp thư giãn: Đau lưng thường do vận động quá ít và căng cơ liên quan đến căng thẳng. Trong những trường hợp như vậy, các bài tập thư giãn thường xuyên có thể giúp giảm đau. Ví dụ, hãy thử tập luyện tự sinh, thư giãn cơ tiến bộ, phản hồi sinh học, Khí công, yoga hoặc thiền.
Tags.: đầu sách hàm răng Phòng ngừa
