Bọc bắp chân
Sabine Schrör là một nhà văn tự do cho nhóm y tế Cô học quản trị kinh doanh và quan hệ công chúng ở Cologne. Là một biên tập viên tự do, cô đã làm việc tại nhà trong nhiều lĩnh vực khác nhau trong hơn 15 năm. Sức khỏe là một trong những môn học yêu thích của cô.
Thông tin thêm về các chuyên gia Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.Chườm chân là một phương pháp điều trị tại nhà đã được thử nghiệm và thử nghiệm để hạ sốt nhẹ nhàng. Bởi vì quấn khăn ẩm và mát sẽ làm tản nhiệt cơ thể. Ngoài cơn sốt, có những lĩnh vực ứng dụng khác. Chườm lạnh chân có thể có tác dụng chống viêm và giúp chống lại sự bồn chồn bên trong. Đọc mọi thứ bạn cần biết về bao chân - cách chúng hoạt động, cách chúng được tạo ra và khi nào chúng không nên sử dụng.
Bọc bê là gì?
Chườm bắp chân là cách chườm mát, ẩm xung quanh cẳng chân kéo dài từ gót chân đến dưới đầu gối. Các lớp bọc, được làm ẩm trong nước mát, được phủ thêm hai lớp vải để đạt được hiệu quả tốt nhất có thể.
Làm thế nào để quấn chân hoạt động?
Bắp chân nén hạ nhiệt độ cơ thể bằng cơ chế đơn giản: hơi ẩm mát trong túi chườm bốc hơi trên da ấm của bệnh nhân. Hơi lạnh từ quá trình bay hơi sẽ loại bỏ nhiệt ra khỏi cơ thể. Bằng cách này, nhiệt độ cơ thể có thể giảm tới 2 độ C. So với các ứng dụng làm giảm nhiệt độ khác như rửa lạnh, quấn bắp chân đặc biệt nhẹ nhàng đối với hệ tuần hoàn.
Kích thích lạnh do quấn bắp chân gây ra cũng ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự chủ: mạch bị thu hẹp, huyết áp tăng, sự trao đổi chất và lưu lượng máu bị kích thích.
Tuy nhiên, nếu bạn để miếng gạc mát lạnh trên da đủ lâu để chúng ấm lên và đạt đến nhiệt độ cơ thể, thì tác dụng ngược lại sẽ xảy ra. Sau đó, chúng kích thích hệ thống thần kinh thực vật để mở rộng các mạch, có tác dụng thư giãn.
Bó bê được làm như thế nào?
Nên bọc ba lớp. Bạn nên sử dụng vật liệu tự nhiên (chẳng hạn như bông) cho mỗi lớp, vì sợi tổng hợp không cho không khí hoặc hơi ẩm lọt qua.
Làm thế nào để làm nó:
- Đối với lớp đầu tiên, ngâm hai khăn vải lanh mỏng hoặc khăn bông (ví dụ khăn lau bếp hoặc khăn tay dành cho trẻ nhỏ) trong nước mát *, vắt nhẹ và quấn khăn quanh mỗi bắp chân.
- Ví dụ như lớp thứ hai, bạn có thể đặt hai chiếc khăn bông khô xung quanh lớp bọc ẩm.
- Kết luận là một lớp ấm. Ví dụ, khăn quàng cổ hoặc chăn làm bằng len là lý tưởng.
* Đối với người lớn và trẻ lớn hơn, nước mát là nước lạnh từ vòi có nhiệt độ từ 16 đến 20 độ C. Để quấn bắp chân cho trẻ mới biết đi, nước ấm (khoảng 28 đến 32 độ C) là tốt nhất. Mặt khác, nước đá lạnh không bao giờ được khuyến khích - nó sẽ gây quá nhiều áp lực lên hệ tuần hoàn!
Không bao giờ dùng giấy nhôm hoặc màng bám để che phần nén bê lại. Vì màng không thấm khí sẽ ngăn nhiệt lượng tản ra. Điều này có thể nhanh chóng tích tụ nhiệt.
Bọc chân bằng phụ gia
Để tăng tác dụng hạ nhiệt độ của bài nén bắp chân, bạn có thể gia công với các chất phụ gia. Ví dụ, chườm chân bằng giấm đã được chứng minh là có hiệu quả. Vì giấm hỗ trợ tác dụng tản nhiệt của chườm, giúp tinh thần sảng khoái và thư giãn.
Đối với quấn giấm, bạn chỉ cần thêm một ít tinh chất giấm vào nước. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng năm muỗng canh tinh chất giấm cho mỗi lít nước. Sau đó, tiến hành như mô tả ở trên.
Tác dụng chống viêm của chườm lạnh bắp chân có thể được tăng cường bằng đất sét hoặc đất chữa bệnh. Để làm điều này, phủ một miếng vải ẩm dày khoảng một con dao với đất sét nguội hoặc bột đất lành và chườm lên bắp chân như đã mô tả.
Bọc bắp chân được sử dụng như thế nào?
Nên sử dụng khăn quấn bắp chân khi nằm. Điều quan trọng nữa là phần còn lại của cơ thể, đặc biệt là bàn chân, phải giữ ấm. Tất dày và một chiếc chăn lông vũ ấm áp sẽ giúp ích cho bạn. Tuy nhiên, không nên trải phần này xuống phần chân dưới để nhiệt được tản ra vừa đủ.
Trước khi áp dụng phương pháp quấn bắp chân, bạn nên lót một miếng đệm chống thấm dưới chân bệnh nhân để tránh cho ga trải giường và đệm bị ướt.
Khi mặc vào, lưu ý không quấn quá chặt các lớp vải. Nếu không quá trình lưu thông máu ở cẳng chân sẽ bị hạn chế.
Vòng chân - Tần suất và Bao lâu?
Chỉ nên quấn chân cho trẻ trong tối đa mười phút. Với tuổi tác ngày càng cao, thời gian điều trị quấn chân có thể tăng lên 20 đến 30 phút tùy theo hiệu quả mong muốn.
Nếu bệnh nhân cảm thấy khó chịu, đông cứng hoặc run rẩy, bạn nên tháo băng ép bắp chân ngay lập tức.
Bạn có thể lặp lại ứng dụng quấn chân ba đến bốn lần. Sau đó, bạn nên nghỉ ngơi. Kiểm tra nhiệt độ của bệnh nhân sau khi kết thúc điều trị.
Nén bắp chân giúp ích gì?
Chườm chân giúp hạ sốt, tiêu viêm cục bộ và cảm giác bồn chồn bên trong.
Bọc bắp chân nếu bạn bị sốt
Bọc bắp chân để hạ sốt được đánh giá là rất hiệu quả. Chúng làm giảm nhiệt độ tăng nhanh chóng và giảm bớt các triệu chứng đi kèm như đau đầu và khó chịu chung. Tuy nhiên, chúng chỉ nên được sử dụng ở nhiệt độ cơ thể từ 39 độ C trở lên. Vì sốt không phải là bệnh mà là phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp hệ miễn dịch tự chống lại các tác nhân gây bệnh. Nếu nó bị kìm hãm, nó có thể làm cho quá trình chữa bệnh tự nhiên trở nên khó khăn hơn.
Nếu cơn sốt vẫn tiếp tục, bạn phải luôn tìm lời khuyên của bác sĩ. Hầu hết thời gian nó chỉ là do vi rút cảm lạnh vô hại gây ra. Nhưng những nguyên nhân cũng có thể nghiêm trọng hơn!
Bọc bắp chân để chữa viêm
Để ngăn ngừa và điều trị các quá trình viêm tại chỗ (chẳng hạn như viêm tĩnh mạch), chườm bắp chân cũng rất phù hợp. Cái lạnh khiến mạch máu co lại và huyết áp giảm xuống. Điều này làm giảm và củng cố các thành mạch.
Chườm lạnh bắp chân cũng có thể có tác dụng chống viêm và giảm đau đối với các bệnh về thấp khớp và viêm xương khớp.
Bọc bắp chân cho sự bồn chồn bên trong
Chườm bắp chân có tác dụng làm dịu và thư giãn nếu chúng được duy trì trong một thời gian dài, chẳng hạn như qua đêm. Sau đó, chúng cũng có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ giấc ngủ.
Quấn chân ở trẻ em
Các bác sĩ nhi khoa thường khuyên bạn nên quấn chân để hạ sốt nhẹ nhàng cho trẻ. Tuy nhiên, có một số điểm bạn cần lưu ý:
- Không chườm bắp chân cho trẻ cho đến khi nhiệt độ trên 40 độ C.
- Chỉ sử dụng khăn quấn bắp chân khi da của trẻ còn ấm.
- Dùng nước ấm để chườm chân.
- Ở lại với trẻ để nhận thấy bất kỳ sự khó chịu nào ngay lập tức.
- Không để băng ép bắp chân quá 10 phút.
- Tháo băng quấn bắp chân ngay lập tức nếu trẻ bị lạnh hoặc khó chịu.
Một số chuyên gia khuyến cáo rằng bạn không nên quấn chân cho trẻ cho đến khi trẻ được 18 tháng tuổi. Tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi sử dụng băng quấn chân cho trẻ sơ sinh.
Về cơ bản, bạn nên luôn gặp bác sĩ nhi khoa với trẻ sơ sinh bị sốt và trẻ mới biết đi. Bạn chỉ nên sử dụng băng quấn bắp chân sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Khi nào thì không nên chườm bắp chân?
Băng quấn chân không nên được sử dụng trong trường hợp:
- ớn lạnh
- lạnh chân, tay, chân, tay
- Rối loạn tuần hoàn ở chân
- Sốt dưới 39 độ C (ở trẻ em dưới 40 độ C)
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Các vấn đề với dây thần kinh tọa
- Dị ứng với các chất phụ gia được sử dụng như giấm hoặc đất chữa bệnh. Nếu bạn không chắc mình có bị dị ứng hay không, trước tiên hãy thử một lượng nhỏ chất phụ gia lên vùng da tay.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có giới hạn của chúng. Nếu các triệu chứng kéo dài trong một thời gian dài hơn và không thuyên giảm hoặc thậm chí tồi tệ hơn mặc dù đã được điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tags.: ăn kiêng trẻ mới biết đi ngủ
