sợ hãi

Christiane Fux học báo chí và tâm lý học ở Hamburg. Biên tập viên y tế giàu kinh nghiệm đã viết các bài báo trên tạp chí, tin tức và các văn bản thực tế về tất cả các chủ đề sức khỏe có thể hình dung được kể từ năm 2001. Ngoài công việc cho, Christiane Fux còn hoạt động trong lĩnh vực văn xuôi. Cuốn tiểu thuyết tội phạm đầu tiên của cô được xuất bản vào năm 2012, và cô cũng viết, thiết kế và xuất bản những vở kịch tội phạm của riêng mình.

Các bài viết khác của Christiane Fux Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Claustrophobia là một chứng rối loạn lo âu. Những người bị ảnh hưởng không thể chịu được ở trong không gian hẹp, kín hoặc trong đám đông. Những người mắc chứng sợ hãi sự gò bó thường bị hạn chế nghiêm trọng trong quyền tự do đi lại của họ. Chứng sợ hãi có thể được điều trị bằng phương pháp điều trị rất tốt. Đọc ở đây chứng sợ hãi không thể chấp nhận được thể hiện như thế nào và cách khắc phục nó.

Mã ICD cho bệnh này: Mã ICD là mã được quốc tế công nhận để chẩn đoán y tế. Chúng có thể được tìm thấy, ví dụ, trong thư của bác sĩ hoặc trên giấy chứng nhận mất khả năng lao động. F40

Claustrophobia: Mô tả

Claustrophobia, còn được gọi là chứng sợ không gian, là một trong những chứng sợ hãi cụ thể. Điều này có nghĩa là những người bị ảnh hưởng cảm thấy một nỗi sợ hãi lớn không tương xứng khi đối mặt với một vấn đề cụ thể. Ví dụ, những người mắc chứng sợ không gian kín phát triển cảm giác sợ hãi mạnh mẽ trong không gian hẹp và kín (ví dụ như trong thang máy, tàu điện ngầm) và trong đám đông (ví dụ như buổi hòa nhạc).

Bản chất của chứng sợ hãi sự ngột ngạt là chứng sợ hãi không gian sống (agoraphobia), trong đó những người bị ảnh hưởng sợ không gian rộng, mở. Một số chuyên gia hiện đã bắt đầu nhóm cả hai dạng sợ hãi dưới thuật ngữ chung chung là sợ hãi, vì đặc điểm chung của chúng là sợ hãi hoặc trốn tránh các địa điểm và tình huống.

Claustrophobia - Tác động xã hội

Chứng sợ hãi Claustrophobia có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của những người bị ảnh hưởng, cả về nghề nghiệp và cuộc sống riêng tư, chẳng hạn như vì họ gặp khó khăn trong việc đi lại hoặc tránh nhiều tình huống và địa điểm mà những người khác cho là đương nhiên - từ việc đi xem phim đến đại hội.

Claustrophobia - lây lan

Nỗi sợ hãi về không gian chật hẹp đang phổ biến. Theo nghiên cứu, khoảng 7 đến 8 phần trăm dân số mắc bệnh này. Nó thường xảy ra kết hợp với rối loạn hoảng sợ. Điều này có nghĩa là trong những tình huống sợ hãi, những người bị ảnh hưởng hoảng sợ, đi kèm với các triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, đổ mồ hôi và cảm giác nghẹt thở.

Claustrophobia: các triệu chứng

Chứng sợ ngột ngạt là gì? Giống như tất cả các chứng ám ảnh sợ hãi, căn bệnh này biểu hiện bằng một nỗi sợ hãi mạnh mẽ một cách không thích hợp - trong trường hợp này là không gian hẹp và kín hoặc thậm chí là đám đông. Đối với một số bệnh nhân, nỗi sợ hãi bị ngạt thở là ở phía trước, đối với những người khác là nỗi sợ hãi bị nhốt trong đó. Rõ ràng với những người bị ảnh hưởng rằng về cơ bản không có gì có thể xảy ra với họ và nỗi sợ hãi của họ là vô lý. Tuy nhiên, họ không thành công trong việc làm chủ chúng.

Biểu hiện của sự sợ hãi bao gồm từ khó chịu, lo lắng đến hoảng sợ. Ngoài cảm giác sợ hãi, sau đó có các triệu chứng thể chất như đánh trống ngực, đổ mồ hôi, khó thở hoặc giảm thông khí. Những thứ này có thể mạnh đến mức khiến những người bị ảnh hưởng sợ hãi cái chết.

Vì sợ hãi về các triệu chứng thể chất và tâm lý của chứng sợ hãi vì sợ hãi, những người bị ảnh hưởng sẽ tránh những tình huống như vậy. Do đó, bệnh thường tiến triển nặng hơn và người bệnh ngày càng bị hạn chế trong bán kính sống.

Claustrophobia: nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Nỗi sợ hãi nguyên thủy khi bị nhốt là một trải nghiệm hiện sinh của con người.Tuy nhiên, ở những người mắc chứng sợ hãi vì sợ hãi, nó trở nên quá mức.

Những tình huống đáng sợ là nguyên nhân

Đôi khi chứng sợ hãi sự ngột ngạt phát sinh do một trải nghiệm rất đáng sợ. Ví dụ, một đứa trẻ bị mắc kẹt ở đâu đó khi đang chơi, ai đó bị chôn vùi hoặc vô tình bị nhốt trong đó, hoặc rơi vào tình huống bị đe dọa trong đám đông. Tại sao một số lại phát triển chứng sợ sợ hãi sau một trải nghiệm như vậy, nhưng những người khác thì không, vẫn chưa được hiểu đầy đủ.

Lo lắng không có kích hoạt

Với những người mắc bệnh khác, chứng sợ hãi sự kín đáo phát triển một cách ngấm ngầm mà không có trải nghiệm đáng sợ nào được xác định là nguyên nhân gây ra. Ở đây càng khó xác định nguyên nhân của rối loạn.

Bố trí và trải nghiệm tiêu cực

Tuy nhiên, chúng ta biết rằng tính cách của một người và do đó cũng là nỗi sợ hãi cơ bản được hình thành từ sớm bởi các khuynh hướng di truyền và kinh nghiệm. Do đó, một số người đặc biệt dễ bị tổn thương và có nhiều khả năng phát triển các rối loạn tâm thần hơn những người khác - bao gồm các rối loạn lo âu như chứng sợ sợ hãi.

Claustrophobia: khám và chẩn đoán

Nếu bạn đang cố gắng tránh không gian đóng hoặc hẹp hoặc đám đông vì sợ hãi vô cớ, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Đầu mối liên hệ có thể là bác sĩ gia đình của bạn. Anh ấy sẽ hỏi bạn về những phàn nàn cụ thể của bạn. Nếu nghi ngờ về chứng sợ hãi sự gò bó được xác nhận, anh ấy sẽ giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu.

Khám sức khỏe

Để loại trừ các nguyên nhân thực thể có thể gây ra các triệu chứng lo âu, các cuộc kiểm tra khác nhau được thực hiện trong trường hợp sợ hãi sự cố chấp. Điều này bao gồm việc ghi lại một số giá trị máu, điện tâm đồ (EKG) hoặc kiểm tra tuyến giáp bằng siêu âm.

Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể được sử dụng để loại trừ những thay đổi bệnh lý trong não là nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi. Tuy nhiên, một cuộc kiểm tra như vậy là một thách thức đáng kể, đặc biệt là đối với những người mắc chứng sợ hãi. Trong một số trường hợp nhất định, các thiết bị đặc biệt được yêu cầu phải được thiết kế để mở hơn các thiết bị thông thường và do đó để lại nhiều không gian hơn cho bệnh nhân.

Phiếu kiểm tra Claustrophobia

Để xác định xem bạn có mắc chứng sợ hãi không, có những bảng câu hỏi đặc biệt ghi lại các triệu chứng của chứng rối loạn này. Nhà trị liệu có thể hỏi những câu hỏi sau đây để giúp chẩn đoán chứng sợ hãi vòng vây:

• Bạn cảm thấy rất sợ trong những tình huống nào?
• Những triệu chứng thể chất nào xảy ra khi bạn đặt mình vào tình huống như vậy (ví dụ như tim đập nhanh, đổ mồ hôi hoặc giảm thông khí)?
• Bạn có nghĩ phản ứng sợ hãi của mình là quá đáng không?

Ngoài ra, nhà trị liệu sẽ kiểm tra xem liệu có các rối loạn tâm lý khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn hoảng sợ, ngoài chứng sợ hãi không. Để phục hồi sức khỏe tâm thần, chúng cũng phải được điều trị.

Claustrophobia: Điều trị

Chứng sợ Claustrophobia trong hầu hết các trường hợp có thể được giảm bớt đáng kể hoặc thậm chí khắc phục hoàn toàn với sự trợ giúp của liệu pháp tâm lý. Hiện tại không có loại thuốc nào có tác dụng trực tiếp chống lại chứng rối loạn lo âu.

Claustrophobia: Liệu pháp tiếp xúc

Cách hiệu quả nhất để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi chẳng hạn như chứng sợ sợ hãi là thông qua liệu pháp tiếp xúc. Để làm được điều này, bệnh nhân tự đặt mình vào những tình huống khiến họ sợ hãi. Họ đi tàu điện ngầm, tham dự một buổi hòa nhạc hoặc nằm trong phòng tắm nắng. Bằng cách này, họ cảm thấy rằng nỗi sợ hãi nảy sinh trong họ cũng sẽ giảm xuống vào một thời điểm nào đó mà không có bất cứ điều gì xảy ra với họ. Trải nghiệm này giúp giảm bớt nỗi sợ hãi.

Claustrophobia: Liệu pháp hành vi nhận thức

Ngoài liệu pháp tiếp xúc, liệu pháp hành vi nhận thức cũng có thể củng cố sự thành công của việc điều trị trong trường hợp chứng sợ hãi. Nhưng nó cũng tự hoạt động. Bệnh nhân làm việc với nhà trị liệu để tìm ra những kiểu suy nghĩ nào duy trì nỗi ám ảnh và làm tan biến nó.

Claustrophobia: Thư giãn ứng dụng

Thư giãn ứng dụng là một kỹ thuật trong đó bệnh nhân học cách thư giãn trong vài giây trong các tình huống gây sợ hãi. Bởi vì thư giãn và sợ hãi là loại trừ lẫn nhau. Phương pháp này dựa trên sự căng cơ tiến triển của Jacobsen.

Claustrophobia: diễn biến bệnh và tiên lượng

Với sự trợ giúp của liệu pháp tiếp xúc, chứng sợ hãi vòng vây có thể được điều trị rất tốt. Có đến 80 phần trăm bệnh nhân cải thiện đáng kể các triệu chứng của họ trong buổi đầu tiên. Điều quan trọng đối với sự thành công lâu dài của liệu pháp là bệnh nhân thường xuyên tiếp xúc với các tình huống từng sợ hãi. Cảm giác sợ hãi có thể bùng phát nhiều lần, nhưng điều quan trọng là bạn phải đối mặt với chúng. Điều này ngăn chúng dường như bị áp đảo một lần nữa.

Ngoài ra, điều tương tự cũng áp dụng cho chứng sợ hãi vòng vây cũng như hầu hết các bệnh khác: điều trị càng sớm thì cơ hội hồi phục càng cao. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, chứng sợ vòng vây có xu hướng trở nên tồi tệ hơn và có thể giới hạn tuổi thọ một cách nghiêm trọng.

Tags.:  tiêm chủng Phòng ngừa rượu ma túy