Alzheimer: Tập thể dục làm giảm các triệu chứng

Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Bây giờ rõ ràng là thể thao cũng có ích khi bệnh đã bùng phát.

Maria Carrillo, cán bộ khoa học của Hiệp hội bệnh Alzheimer, cho biết: “Tập thể dục hoặc hoạt động thể chất thường xuyên có thể đóng một vai trò nào đó: bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer và các chứng sa sút trí tuệ khác, đồng thời chống chọi với bệnh tật tốt hơn”.

Ba nghiên cứu đã được trình bày ở đó làm sáng tỏ lợi ích của việc tập thể dục đối với bệnh nhân sa sút trí tuệ. Họ đưa ra lý do để hy vọng rằng tập thể dục là một phương pháp có thể giúp những người bị sa sút trí tuệ sống độc lập lâu hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.

Ít lo lắng, bớt chán nản

Một nghiên cứu đầu tiên cho thấy, sau 16 tuần điều trị bằng tập thể dục, bệnh nhân ít bị các triệu chứng tâm lý điển hình đi kèm như lo lắng, bất an và trầm cảm. Luyện tập càng cường độ cao, hiệu quả càng lớn. Những bệnh nhân di chuyển nhiều cũng chú ý hơn và tinh thần nhanh nhẹn hơn những bệnh nhân khác.

Ít protein tụ lại trong não

Một nghiên cứu khác đã chứng minh rằng tác động của chuyển động cũng có thể được chứng minh một cách hữu cơ trong não. Những người tham gia bị suy giảm nhận thức nhẹ có lượng protein tau trong não thấp hơn đáng kể sau sáu tháng rèn luyện thể chất. Những phức hợp protein này thường ổn định cấu trúc não. Nếu chúng bị thay đổi về mặt bệnh lý, chúng sẽ gây ra những thay đổi sinh lý khác nhau có thể khiến các tế bào não chết.

Những thay đổi này cũng được phản ánh trong hiệu suất tinh thần. Những người tham gia tập thể thao đã chú ý hơn và làm tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức khác nhau.

Cũng có hiệu quả đối với các dạng sa sút trí tuệ khác

Không chỉ bệnh nhân Alzheimer được hưởng lợi từ việc tập thể dục. Điều tương tự cũng có thể áp dụng cho những người bị sa sút trí tuệ mạch máu - chứng sa sút trí tuệ phổ biến thứ hai sau bệnh Alzheimer. Ít nhất ở những người tham gia đã trải qua giai đoạn sơ bộ có thể xảy ra, cụ thể là rối loạn nhận thức mạch máu (VCI), hiệu suất tinh thần đã được cải thiện trở lại sau sáu tháng đào tạo. Hình ảnh quét não trong nghiên cứu thứ ba cũng tiết lộ lý do tại sao: Bộ não của họ hoạt động hiệu quả hơn trước.

Chuyên gia về chứng sa sút trí tuệ Carrillo nhấn mạnh tại đại hội: “Kết quả làm sáng tỏ những lợi ích tiềm năng mà các liệu pháp không dùng thuốc có thể có đối với bệnh Alzheimer. Vận động không chỉ có tiềm năng hiệu quả như một liệu pháp điều trị các dạng sa sút trí tuệ mà còn dễ dàng tiếp cận được với nhiều đối tượng bệnh nhân.

 Nguồn: Vượt lên trên việc giảm thiểu rủi ro: tập thể dục có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho Bệnh alzehimer và chứng sa sút trí tuệ mạch máu, thông cáo báo chí từ Hội nghị Quốc tế của Hiệp hội Alzheimer ở ​​Toronto, ngày 24-28 tháng 7 năm 2015

Tags.:  hút thuốc chăm sóc răng miệng tcm