Đau nửa đầu: bạn nên uống bao nhiêu cà phê?
Christiane Fux học báo chí và tâm lý học ở Hamburg. Biên tập viên y tế giàu kinh nghiệm đã viết các bài báo trên tạp chí, tin tức và các văn bản thực tế về tất cả các chủ đề sức khỏe có thể hình dung được kể từ năm 2001. Ngoài công việc cho, Christiane Fux còn hoạt động trong lĩnh vực văn xuôi. Cuốn tiểu thuyết tội phạm đầu tiên của cô được xuất bản vào năm 2012, và cô cũng viết, thiết kế và xuất bản những vở kịch tội phạm của riêng mình.
Các bài viết khác của Christiane Fux Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.Rượu vang đỏ, sô cô la, thay đổi thời tiết, căng thẳng: chứng đau nửa đầu có thể được kích hoạt bởi các chất và hoàn cảnh rất khác nhau. Hầu hết những người đau nửa đầu đều biết nguyên nhân khiến họ phàn nàn.
Cà phê cũng là một trong những nghi phạm - nhưng rủi ro lớn đến mức nào? Các nhà nghiên cứu dẫn đầu bởi Elizabeth Mostofsky từ Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess ở Boston đã điều tra câu hỏi này. Để làm được điều này, họ đã tuyển dụng gần 100 bệnh nhân đau nửa đầu. Trung bình, họ 35 tuổi và đã bị các cuộc tấn công từ năm 17 tuổi.
Mức tiêu thụ caffein so với tần suất các cuộc tấn công
Trong khoảng thời gian sáu tuần, những người tham gia ghi lại việc họ tiêu thụ cà phê và các đồ uống có chứa caffein khác, cũng như các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến khả năng bị đau nửa đầu. Chúng bao gồm thuốc, rượu, hoạt động thể chất, các triệu chứng trầm cảm, căng thẳng, chất lượng giấc ngủ và chu kỳ kinh nguyệt. Nếu cơn đau nửa đầu xảy ra, họ lưu ý thời gian và cường độ của chúng.
Một hoặc hai cốc thường không phải là vấn đề
Kết quả: Hầu hết những người tham gia đều dung nạp được một hoặc hai tách cà phê mà không gặp vấn đề gì. Chỉ những người rất hiếm khi uống cà phê mới có nguy cơ gây ra cơn đau nửa đầu vào cùng ngày hoặc vào ngày hôm sau chỉ với một tách cà phê.
Đối với những người khác, rủi ro không tăng liên tục cho đến cốc thứ ba. Vào những ngày mà những người tham gia uống từ năm cốc trở lên, nó sẽ cao gấp đôi so với những ngày không có caffein.
Tác dụng trái ngược của cà phê
Trưởng nhóm nghiên cứu Mostofsky giải thích: "Mặc dù một số tác nhân tiềm ẩn như thiếu ngủ làm tăng nguy cơ đau nửa đầu, nhưng vai trò của caffeine rất phức tạp.
Chứng đau nửa đầu là một trong những rối loạn đau đầu phổ biến nhất. Nhìn chung, khoảng 10 đến 15 phần trăm dân số ở Đức mắc chứng bệnh này. Nó có thể xuất hiện trong thời thơ ấu. Sau tuổi dậy thì, phụ nữ có nguy cơ bị ảnh hưởng cao gấp ba lần so với nam giới. Các triệu chứng điển hình của chứng đau nửa đầu là mạnh, thường là đau đầu một bên, buồn nôn, nôn và nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn và khứu giác.
Tags.: đầu sách Phòng ngừa sự thích hợp
