Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nếu loại này giàu chất chống oxy hóa, tác dụng bảo vệ có vẻ đặc biệt hiệu quả.
MunichGạo có rất nhiều thứ để cung cấp: Nó cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất. Nhưng danh tiếng của nó đang bị đe dọa: nó chứa rất nhiều thạch tín.
Những người bị huyết áp cao có nguy cơ bị đột quỵ. Tin tốt là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng bảo vệ chống lại điều này một cách hiệu quả - axit folic.
Lợi thế cho người hâm mộ ớt: Những người thích nêm thức ăn của họ với vỏ nóng có thể tự động ăn ít hơn.
MunichNhững người chú ý đến lời thoại của họ thích tiết kiệm nước sốt salad. Nhưng đó không phải là một ý kiến hay. Trừ khi bạn đặt cược vào trứng trong món salad.
Tiến sĩ giải thích việc nhịn ăn trong điều trị kích hoạt khả năng tự phục hồi như thế nào và tại sao không ăn là một cách tốt để bắt đầu thay đổi cuộc sống của bạn. Eva Lischka.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo mối quan hệ giữa trọng lượng cơ thể và chiều cao. Bạn có muốn tính chỉ số BMI của mình không? Đó là cách nó được thực hiện!
Đủ lượng protein cũng như chất béo chất lượng cao, carbohydrate, vitamin và khoáng chất - một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng ở mọi lứa tuổi. Mọi lứa tuổi đều có những nhu cầu đặc biệt.
Giảm giá trị gan với kế hoạch bữa ăn phù hợp và một số biện pháp khắc phục tại nhà khéo léo. Đọc thêm tại đây.
MunichNhu cầu protein của con người dường như đã bị đánh giá thấp trong một thời gian dài. Cơ thể thực sự cần nhiều như vậy.
Bộ não mất dần hiệu suất theo tuổi tác. Nhưng quá trình này có thể được làm chậm lại - với chế độ ăn uống phù hợp.
Nếu bạn chú ý đến đường nét của mình, bạn không thể không ăn sáng - bởi vì điều đó khiến bạn béo lên. Nhưng những gì bạn ăn cũng mang tính quyết định.
Dấu vết của đậu phộng có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Điều này đe dọa đến tính mạng của những người bị dị ứng đậu phộng. Liệu pháp miễn dịch đường uống kết hợp với men vi sinh hiện đang mang lại hy vọng.
Chất béo và cholesterol từ lâu đã được coi là tội lỗi về dinh dưỡng. Nhưng bây giờ các chuyên gia đã thay đổi suy nghĩ của họ.
Béo phì các bữa ăn chế biến sẵn: Những người chủ yếu ăn thực phẩm chế biến sẵn sẽ ăn với số lượng lớn hơn - và tăng cân. Chỉ là vì sao?
Munichnướng, nấu, lưu trữ - lá nhôm thường được sử dụng trong nhà bếp. Nhưng bao bì thực tế có một bắt.
Sữa, thịt và trứng là những thứ cấm kỵ đối với người ăn chay trường. Nếu phụ nữ mang thai không làm như vậy có thể gây nguy hiểm cho đứa trẻ: Có nguy cơ sinh non.
Chúng được làm từ đậu lăng, đậu hoặc củ cải đường - nhưng liệu khoai tây chiên có tốt cho sức khỏe hơn không? Về lượng calo, chúng không có lợi thế hơn khoai tây.
MunichTrái cây và rau quả tốt cho sức khỏe. Nhưng điều gì là lành mạnh nhất? Không có trái cây nào nằm trong top 10, nhưng lại là những loại rau quả đáng ngạc nhiên.