Tư thế đứng bằng một chân: Cung cấp thông tin về nguy cơ đột quỵ

Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

MunichĐối với các vận động viên yoga, việc đứng bằng một chân là chuyện nhỏ, nhưng đối với hầu hết mọi người lại là chuyện rất run. Bạn cầm cự được bao lâu tiết lộ điều gì đó về nguy cơ đột quỵ.

Một, hai, ba - bạn thực sự có thể đứng trên một chân trong bao lâu? Các nhà khoa học tại Đại học Kyoto, Nhật Bản hiện đã phát hiện ra rằng khoảng thời gian một người có thể giữ thăng bằng bằng một chân cung cấp một dấu hiệu cho thấy bộ não của họ khỏe mạnh như thế nào. Bất cứ ai vượt qua chỉ sau vài giây đều có nguy cơ cao bị đột quỵ hoặc suy giảm tinh thần sớm hơn.

Tư thế không ổn định cho thấy mạch máu bị vỡ

Theo TS. Yasuharu Tabara, tác giả của nghiên cứu. Ông và nhóm của mình đã kiểm tra gần 1.400 đàn ông và phụ nữ với độ tuổi trung bình là 67 tuổi về sự ổn định của họ. Những người tham gia được yêu cầu đứng trên một chân với đôi mắt mở càng lâu càng tốt trong hai lần thử. Ngoài ra, khả năng tinh thần của các đối tượng được kiểm tra bằng bảng câu hỏi và não của họ được quét bằng máy chụp cắt lớp cộng hưởng từ (MRT) để tìm các tổn thương mạch máu có thể xảy ra.

Nó chỉ ra rằng ai đó càng ngắn càng giữ được thăng bằng, các nhà nghiên cứu càng phát hiện ra nhiều tổn thương mạch máu trong não của họ. Đặc biệt, những người tham gia không thể đứng bằng một chân trong hơn 20 giây sẽ có nhiều thay đổi về não hơn như chảy máu vi mô hoặc nhồi máu não tuyến lệ - tắc mạch máu nhỏ hơn trong não. Những chấn thương này thường không gây ra triệu chứng trong cuộc sống hàng ngày, nhưng làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc suy giảm tinh thần tiếp theo. Khoảng 15% đối tượng có một chấn thương duy nhất trên não có vấn đề về thăng bằng và 30 đến 34,5% những người có hai chấn thương trong MRI.

Tỷ lệ tử vong cũng liên quan đến sự kiên định

Tabara cho biết tư thế bằng một chân là một bài kiểm tra đơn giản để tìm ra nguy cơ bị đau tim hoặc suy giảm tinh thần. Nó có thể được sử dụng để xác định những người có nguy cơ, điều tra thêm về họ và điều trị họ ở giai đoạn đầu.

Một nghiên cứu khác từ Anh cũng đã phát hiện ra rằng khả năng thể chất, bao gồm sự ổn định khi đứng bằng một chân, có liên quan đến sức khỏe hoặc tỷ lệ tử vong. Nói theo thống kê, những người tập thể dục kém hơn đã chết sớm hơn. (vv)

Nguồn:

Tabara Y. và cộng sự. Hiệp hội bất ổn tư thế với tổn thương mạch máu não không triệu chứng và suy giảm nhận thức. Đột quỵ. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704

Cooper, R. và cộng sự. Khả năng thể chất ở giai đoạn trung niên và khả năng sống sót qua 13 năm theo dõi: Nghiên cứu thuần tập về sinh của Anh. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219

Tags.:  căng thẳng ước nguyện chưa thành có con Phòng ngừa