Tìm kiếm
Nghiện có sức tàn phá cơ thể và tâm hồn. Tại đây bạn sẽ tìm thấy thông tin về các dạng quan trọng nhất: nghiện nicotine, nghiện rượu, nghiện ma túy, nghiện mua sắm, nghiện ma túy hoặc nghiện cờ bạc. Ngoài ra, hãy đọc về những người có nguy cơ cao nhất, cách nhận biết cơn nghiện và cách thoát khỏi nó.
Nghiện là gì
Nghiện mô tả sự phụ thuộc về tâm lý hoặc thể chất vào một chất hoặc một hành vi. Nó phát sinh do chất gây nghiện hoặc hành vi tác động lên trung tâm khen thưởng trong não và gây ra những cảm giác tích cực ở đó.
Do đó, nghiện không phải là một điểm yếu của tính cách mà theo định nghĩa của nghiện, một căn bệnh dựa trên sự rối loạn điều hòa trong não. Nguyên nhân của một căn bệnh nghiện ngập rất đa dạng. Ngoài yếu tố di truyền, còn có những yếu tố tâm lý, xã hội khiến một người trượt vào nghiện ngập.
Những nguyên nhân gây nghiện là gì?
Có các yếu tố di truyền cũng như tâm lý và xã hội gây nghiện. Ví dụ, các gen nguy cơ khác nhau ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc trên cơ thể làm tăng đáng kể nguy cơ nghiện.
Căng thẳng tâm lý như căng thẳng, kém tự tin, chấn thương tinh thần và các bệnh tâm thần như sợ hãi cũng có nhiều nguy cơ. Thuốc có thể giúp giảm đau ngắn hạn cho những người đau khổ về tinh thần.
Đương nhiên, một môi trường có sẵn ma túy và thường xuyên tiêu thụ cũng làm tăng nguy cơ nghiện.
Làm thế nào để nghiện phát triển?
Ranh giới giữa tiêu thụ (hoặc hành vi) nguy hiểm và nghiện ngập rất linh hoạt. Thuốc mạnh có thể gây nghiện rất nhanh. Hầu hết thời gian, nghiện ngập phát triển một cách ngấm ngầm - từ tiêu thụ nguy hiểm đến lạm dụng và nghiện ngập. Do đó, rất khó để nói khi nào bạn bị nghiện.
Trí nhớ gây nghiện
Trong quá trình phát triển của chứng nghiện, một số cấu trúc não thay đổi vĩnh viễn. Cái gọi là trí nhớ nghiện phát triển ở trung tâm phần thưởng. Nó có tác dụng là một người nào đó có thể tái phát nhanh chóng ngay cả sau một thời gian dài kiêng cữ. Ngoài ra, cơ thể và tâm trí đã quen với cú đá - người nghiện cần liều cao hơn bao giờ hết để đạt được hiệu quả khen thưởng tương tự.
Áp lực tội phạm và mất kiểm soát
Nếu trong trường hợp nghiện không có sẵn chất gây nghiện hoặc không thực hiện được hành vi gây nghiện thì nảy sinh ham muốn mạnh mẽ (gây nghiện ép, thèm muốn). Điều này đi kèm với sự mất kiểm soát: người nghiện chỉ có thể kiểm soát một cách khó khăn hoặc hoàn toàn không cho dù anh ta tiêu thụ chất gây nghiện, khi nào và với số lượng bao nhiêu - hoặc khi anh ta nghiện. Hậu quả thường là các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, tài chính, nghề nghiệp và xã hội.
Có những chứng nghiện nào?
Ngoài những cái gọi là nghiện chất liên quan đến rượu, nicotin, thuốc men hoặc ma túy bất hợp pháp, cũng có một số chứng nghiện hành vi. Các loại nghiện sau đây được chính thức công nhận trong y học cai nghiện.
- Nghiện rượu
- Bulimia
- Nghiện ma túy
- nghiện Internet
- chán ăn
- Nghiện nicotine
- Nghiện cờ bạc
- Nghiện thể thao
Làm thế nào để bạn nhận ra nghiện?
Văn phòng Trung ương về Các vấn đề Nghiện của Đức (DHS) nêu tên tổng cộng sáu dấu hiệu có thể chỉ ra một cơn nghiện. Họ áp dụng bất kể chất gây nghiện là một chất gây nghiện hay một hành vi đặc biệt.
Mỗi một trong các thông báo cảnh báo được liệt kê dưới đây là một tín hiệu cảnh báo rõ ràng. Nếu có ba trong số các triệu chứng nghiện, thì thường là chứng rối loạn nghiện.
Nhu cầu mạnh mẽ
Mong muốn hoặc buộc phải tiêu thụ một chất hoặc làm điều gì đó lặp đi lặp lại. Mong muốn này có thể mạnh mẽ ngay cả khi không bị nghiện thể xác.
Mất kiểm soát
Người nghiện khó có thể kiểm soát được mình đã tiêu thụ chất gây nghiện khi nào, bao lâu và với số lượng bao nhiêu.
Không có khả năng kiêng cử
Người nghiện thường không thể làm gì nếu không có "ma túy của mình" ngay cả khi cơn nghiện đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe hoặc xã hội.
Giáo dục khoan dung
Cơ thể và tâm trí quen với thuốc. Những người rơi vào trạng thái nghiện ngập cần lượng ma túy lớn hơn bao giờ hết để đạt được hiệu quả mong muốn.
Triệu chứng cai nghiện
Khi lệ thuộc vào chất kích thích, các triệu chứng cai nghiện như đổ mồ hôi, lạnh cóng và run cũng như đau dữ dội ở tay chân, rối loạn giấc ngủ, ảo giác, co giật và trụy tuần hoàn có thể xảy ra. Nghiện hành vi bao gồm căng thẳng và hung hăng.
Rút lui khỏi đời sống xã hội
Những người bị nghiện sẽ mất hứng thú với các hoạt động theo đuổi khác. Sở thích, giao tiếp xã hội và thậm chí là công việc bị bỏ bê để tạo ra hành vi gây nghiện.
Tương tự như vậy, các đặc điểm điển hình của chứng nghiện là cảm giác tội lỗi sau khi tiêu thụ cũng như che giấu hành vi gây nghiện đến mức phủ nhận.
Làm thế nào để bạn điều trị nghiện?
Thoát khỏi cơn nghiện rất khó. Điều kiện tiên quyết để thành công là người có liên quan thừa nhận rằng họ bị nghiện và có động lực để giải phóng bản thân khỏi sự phụ thuộc của họ. Cả hai thường là một bước tiến lớn - bởi vì nghiện ngập chiếm một phần lớn trong cuộc sống của mỗi người. Viễn cảnh phải làm mà không có “ma túy” (có thể là hành vi hoặc chất gây nghiện) một cách vĩnh viễn ngay từ cái nhìn đầu tiên dường như khó có thể hình dung được.
Mục tiêu của điều trị thường là kiêng khem. Nếu rào cản này (vẫn) quá cao, hoặc nếu đó là chứng nghiện hành vi khiến việc kiêng cữ không thể thực hiện được hoặc không được khuyến khích (nghiện sex, nghiện mua sắm, nghiện internet), cũng có thể nhắm đến việc tiêu thụ có kiểm soát.
giải độc
Với những chứng nghiện liên quan đến chất gây nghiện như rượu, việc cai nghiện có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân - thậm chí nguy hiểm đến tính mạng! - thì là ở. Đó là lý do tại sao nó thường diễn ra dưới sự giám sát y tế. Nếu nó ít nghiêm trọng hơn, điều này cũng có thể được thực hiện trên cơ sở ngoại trú.
cai sữa
Sau khi cai nghiện đến công việc thực sự. Điều quan trọng là phải kiểm soát được sự phụ thuộc vào cảm xúc và phát triển các quan điểm cho một cuộc sống không nghiện ngập. Trong trường hợp nhẹ hơn, điều này có thể được thực hiện trên cơ sở bệnh nhân ngoại trú, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, điều trị nội trú là cần thiết.
Trong trường hợp nghiện được công nhận, chi phí sẽ được đài thọ - cho việc cai nghiện bởi quỹ bảo hiểm y tế, trong vài tháng điều trị cai nghiện sau khi đơn đăng ký đã được bảo hiểm hưu trí chấp thuận.
Liệu pháp hành vi là phương pháp được lựa chọn để chống lại chứng nghiện. Trong các phiên trị liệu cá nhân và thường trong các phiên nhóm bổ sung, bệnh nhân khám phá
- hành vi tiêu thụ hoặc gây nghiện có chức năng gì đối với anh ta,
- làm thế nào những nhu cầu này có thể được đáp ứng theo những cách khác,
- nguyên nhân sâu xa của chứng nghiện là gì,
- làm thế nào để tránh tái phát.
- Anh ấy cũng học các chiến lược mới, chẳng hạn như để đối phó với căng thẳng và các vấn đề.
- Nếu chứng nghiện đã có tác động tiêu cực đến công việc và đời sống xã hội, các quan điểm mới sẽ được phát triển để xây dựng lại chúng.
Giai đoạn ổn định
Lý tưởng nhất là sau khi điều trị bằng giai đoạn ổn định, với các tiếp xúc trị liệu khác và / hoặc là một phần của nhóm tự lực.
Ngừa nghiện
Nghiện thường xâm nhập vào cuộc sống mà không được chú ý. Không dễ dàng để ngăn chặn và nhận ra các dấu hiệu cảnh báo kịp thời. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm. Đặc biệt cảnh giác là những người có gia đình hoặc đã từng bị rối loạn nghiện ngập. Bởi vì nghiện có một thành phần di truyền mạnh mẽ.
- Nghiện thường phát sinh từ nhu cầu cảm xúc - để giảm căng thẳng và thư giãn, kích thích hoặc hạnh phúc. Tìm hiểu lặp đi lặp lại những gì bạn cần để bạn khỏe mạnh - và làm thế nào bạn có thể đạt được điều đó mà không có chất gây nghiện (các bài tập thư giãn, thể thao, trải nghiệm thiên nhiên). Từ khóa ở đây là “chánh niệm”.
- Tránh xa các chất gây nghiện nhanh chóng. Ngoài các loại thuốc bất hợp pháp như crack, điều này cũng bao gồm các loại hợp pháp như nicotine!
- Giới hạn bản thân để tiêu thụ không thường xuyên và trên hết là tiêu thụ có ý thức. Đưa tay lấy một chai bia hoặc một ly rượu không nên trở thành một thói quen mà bạn thậm chí không nghĩ đến.
- Nếu bạn bè, đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình hỏi bạn về hành vi tiêu dùng của bạn, hãy nghiêm túc xem xét!
- Nếu việc bạn tiêu thụ các chất (hợp pháp hoặc bất hợp pháp) hoặc một số hành vi nhất định (ăn uống, mua sắm hoặc trò chơi máy tính) không kiểm soát được, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ trung tâm tư vấn ngay từ đầu.
Tags.: tiêm chủng rượu chăm sóc người già
.jpg)
.jpg)
