Thiếu kẽm làm tăng huyết áp

Christiane Fux học báo chí và tâm lý học ở Hamburg. Biên tập viên y tế giàu kinh nghiệm đã viết các bài báo trên tạp chí, tin tức và các văn bản thực tế về tất cả các chủ đề sức khỏe có thể hình dung được kể từ năm 2001. Ngoài công việc cho, Christiane Fux còn hoạt động trong lĩnh vực văn xuôi. Cuốn tiểu thuyết tội phạm đầu tiên của cô được xuất bản vào năm 2012, và cô cũng viết, thiết kế và xuất bản những vở kịch tội phạm của riêng mình.

Các bài viết khác của Christiane Fux Tất cả nội dung của đều được kiểm tra bởi các nhà báo y tế.

Huyết áp trong cơ thể được quyết định bởi sự tương tác của nhiều tác nhân. Một thứ mà cho đến nay hầu như bị bỏ qua là kẽm. Một mức độ thấp của nguyên tố vi lượng có thể làm tăng huyết áp. Bệnh nhân tiểu đường có thể bị ảnh hưởng đặc biệt.

Kẽm ảnh hưởng đến công việc của thận

Kẽm ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Và đây là một trong những tác nhân lớn trong việc điều hòa huyết áp. Trong số những thứ khác, thận có thể điều chỉnh lượng máu và do đó huyết áp bằng cách bài tiết natri.

Nếu họ bài tiết nhiều natri, một lượng nước thích hợp sẽ được rút ra khỏi máu để nồng độ natri trong huyết thanh vẫn nằm trong giới hạn bình thường. Chất lỏng trong mạch ít hơn sẽ làm giảm huyết áp một cách tự nhiên. Ngược lại, nồng độ natri thấp trong nước tiểu là điển hình của huyết áp cao.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng kẽm đóng một vai trò trung tâm trong quá trình này. Trong các thử nghiệm với chuột, các nhà nghiên cứu do Clintoria Williams từ Đại học Emroy ở Atlanta dẫn đầu hiện đã giải mã được cơ chế cơ bản.

Kẽm bình thường hóa huyết áp

Các nhà khoa học quan sát thấy rằng những con chuột thiếu kẽm thực sự phát triển huyết áp cao. Tương ứng, điều này đi kèm với sự giảm bài tiết natri trong nước tiểu. Nếu những con vật được cho ăn thức ăn giàu kẽm, nồng độ natri trong nước tiểu tăng lên và huyết áp bình thường hóa.

Trong các thử nghiệm với các tế bào thận, các nhà nghiên cứu đã có thể chỉ ra rằng kẽm điều chỉnh cái gọi là chất đồng vận chuyển nhạy cảm với thiazide (natri clorua cotransporter). Protein này bơm natri, kali và clorua từ thận vào máu. Nếu không có đủ kẽm, thận sẽ bài tiết ít natri hơn trong nước tiểu. Tương ứng, thể tích máu và do đó huyết áp vẫn tăng.

Thiếu kẽm thường gặp ở bệnh tiểu đường

Phát hiện này có thể có tầm quan trọng đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường, trong số những người khác. Họ thường bị thiếu kẽm và huyết áp cao. Nếu giá trị cao, họ nên kiểm tra tình trạng kẽm và nếu cần thiết, chống lại sự thiếu hụt bằng thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn giàu kẽm. Ngay cả những người ăn chay, đặc biệt là những người sống thuần chay, thường không tiêu thụ đủ kẽm, vì kẽm chủ yếu được tiêu thụ qua thức ăn động vật.

Đây là cách biểu hiện của sự thiếu hụt kẽm

Thiếu kẽm không phải là hiếm. Các phàn nàn có thể xảy ra là chán ăn, da khô, tóc và móng tay giòn, vết thương khó lành. Ngoài ra, sự thiếu hụt kẽm làm tăng khả năng bị cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác.

Tags.:  sức khỏe nam giới gpp căng thẳng